Fietsen - duurtraining

dati di allenamento

Begonnen als duurtraining, is niet zo goed geeÏndigd.
Halverwege begon ik pijn te krijgen in de linker kant van mijn bekken.
De laatste +/- 25 km heb ik traag en op een kleine versnelling moeten uitrijden.
Hart: gem. 123 / max. 155
Hoogtemeters: 375
Verbruik: 4103 kcal.