Inspanningstest
Trainingsdaten
| Distanz | 0 km |
|---|---|
| Dauer | 00h 20m 00s |
| Durchschnittsgeschwindigkeit | 0 km/h |
| Höhenmesser | 0 m |
| Verbrannte Kalorien | 0 kCal |
Trainingsbedingungen
Geen echte workout, maar om later snel kunnen terug te vinden: fietsinspanningstest in het UZ Gent. Protocol: starten bij 120 W, elke 3 minuten verhogen met 40 W, en aan minstens 60 tpm blijven trappen.
Ik heb moeten stoppen na twintig minuten fietsen, dus na drie minuten 420 watt (430 watt hield ik daarna geen ganse minuut vol). 5 W/kg, hetzelfde als vorig jaar. Volgende keer beter!
Fügen Sie Ihre Kommentare hinzu
Kommentare
Jan (Niederländisch)
Helaas ook geen foto's tijdens deze workout gemaakt. Waarschijnlijk heeft niemand ook behoefte aan hoe ze twee cirkels in mijn borsthaar geschoren hadden om de elektroden te plaatsen. 😊
vor 10 Jahren - Nicht zutreffend