Fietsen-dinsdagrit
workout data
| Distance | 114.4 km |
|---|---|
| Duration | 04h 06m 11s |
| Av. speed | 27.88 km/h |
| Ascent | 580 m |
| Calories burnt | 2995 kCal |
Workout conditions
Amai, amai wat een wind, zéér lastig gehad, absoluut geen goed gevoel. Na de tweede helling was alle fut en kracht weg en kon ik met veel moeite niks anders dan aanklampen.
Hoogtemeters: 765
Cadans: gem. 74
Hart: gem. 137
Verbruik: 3372cal
VO2 Max.: 49,27mlLmin/kg
