Tocht der lage landen
gegevens activiteit
| Afstand | 160.14 km |
|---|---|
| Duur | 05h 30m 23s |
| Gemiddelde snelheid | 29.08 km/h |
| Hoogtemeters | 477 m |
| Verbruikte calorieën | 3524 kCal |
Activiteitsomstandigheden
14 km warmup - tocht der lage landen afgewerkt tegen 29,6 km/h gemiddeld (131 km) solo, ik ben als 2de vertrokken en na 20 km had ik die 1ste te pakken en dan heb ik niemand niet meer gezien. Ook na de 2de bevoorrading die ik gemist heb was er niemand te bespeuren, dan maar alleen verder. Bij aankomst heb ik een icetea en een deugddoende kriek gedronken ... zalig. - 14 km cooldown. Eigenlijk zat ik weer met en goed stel benen, onze bijna vijftiger is nog niet versleten.
