Fietsen-duurtraining
gegevens activiteit
| Afstand | 30 km |
|---|---|
| Duur | 01h 10m 47s |
| Gemiddelde snelheid | 25.43 km/h |
| Hoogtemeters | 0 m |
| Verbruikte calorieën | 861 kCal |
Activiteitsomstandigheden
Duurtraining maar ook bedoeld om mijn nieuwe houding op de fiets uit te proberen.
Gisteren mezelf en mijn fietske laten opmeten en breder stuur laten monteren en pedalen laten aanpassen, ook nieuwe schoenplaatjes en op een andere plaats gemonteerd en alles nieuw laten afregelen.
Hart: gem. 138
Hoogtemeters: 96
Verbruik: 749cal.
De rit viel goed mee, geen lage rugpijn meer maar voelde wel andere spieren werken.
