MOVE TO CURE - hoe fietsblessures voorkomen

Move to Cure - het Centrum van Lieven Maesschalck, heeft 10 video's uitgebracht met oefeningen waardoor de recreatieve fietser blessures kan vermijden en performance kan optimaliseren.

Video 1 : Hoe behoud ik een ideale fietspositie
Video 2 : Hoe lage rugpijn voorkomen
Video 3 : Prone-leg abduction in deep flexion
Video 4 : Lumbar flexion extension
Video 5 : Prone hip drop
Video 6 : One leg step down
Video 7 : Prone Hipflexion
Video 8 : Split squat
Video 9 : Forward lunge with deep flexion
Video 10 : Unilateral squat with hip drop