Albiez – Montvernier – Hermillon – Montdenis via Montandré/Champessuit – Col du Mollard – Albiez

il: 29.8.2015 da Jan

ciclismo

dati di allenamento

Distanza 78.58 km
Durata 04h 05m 59s
Velocità media 19.17 km/h
Altimetri 2242 m
Calorie bruciate 2132 kCal

scarica questo percorso (gpx)  

Condizioni di allenamento

Bij wijze van afsluiter nog een keer gas gaan geven op de Lacets de Montvernier, samen met Bram, Brecht en Michiel.

Op de kaart had ik iets verder nog een doodlopende (want overgaand in een veldweg) klim van 7 km gezien, en die ben ik dan nog alleen gaan doen. Het werd echter geen echte veldweg, maar eerder een homeopatisch wegdek (de weg had herinneringen aan asfalt, bedoel ik) en ging toen enorm steil omhoog. Daarna kwam ik uit in Montdenis, waar we donderdag de doodlopende beklimming hadden gedaan.

Om helemaal af te sluiten heb ik ook nog even het werelduurrecord op de Col du Mollard verbroken. (Dat betekent toch: zoveel mogelijk uur over een col doen, he?)

Commenti

Charles DELHAYE (olandese)

Allez Jan,nog goe bezig. De omschakeling van fiets t.o.v de wittebroodsweken toch verteerd precies! 😉

8 years ago - Inappropriato

Agostinho (olandese)

Liselotte niet mee?

8 years ago - Inappropriato

Jan (olandese)

Charles: ja, gelukkig wel! Over enkele weken is het weer tijd voor de Bromptons, maar nu was het aangenaam rijden op de koersfiets. Net iets sneller, ook. 😊

Agostinho: helaas was ze verhinderd. Maar we maken het binnenkort goed.

8 years ago - Inappropriato

Aggiungi il tuo commento

Catena : la comunità ciclistica unica.

rimanete aggiornati

sponsor…

Birzman Q-Cycling
Merida Centurion
Merida Q-Cycling
Birzman Q-Cycling
Merida Centurion
KBWB