Klimmen

il: 19.7.2014 da Agostinho

ciclismo

dati di allenamento

Distanza 116.37 km
Durata 06h 29m 44s
Velocità media 17.92 km/h
Altimetri 2777 m
Calorie bruciate 2913 kCal

scarica questo percorso (gpx)  

Condizioni di allenamento

http://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=5954143
Soort training : klimmen /
Av HR : 136 /
Max HR : 165 /
% HR max : 79 /
Kcal : 4409 /
Kcal/hr : 679 /
Kcal/km : 38 /
Hoogtemeters : 2813 /
Gem trapfr : 64 /
Gevoel : 9 /10
Toch wel de mooiste klim van deze vakantie. Halverwege de "cirque de Troumouse" een ommetje gemaakt naar het "Lac des Gloriettes". Daarna verder geklommen naar de top op 2100 m. Eenmaal beneden nog naar Luz Ardiden (col buiten categorie) geklommen. Is wel een van de mooiste beklimmingen die ik tot nog toe deed. Enkel de eerste 2 en de laatste km kan je als licht beschouwen. De 10 er tussenin liggen constant rond de 8 à 9 % gemiddeld. Was zwaarder dan ik gedacht had, maar echt de moeite waard.

Media

Aggiungi il tuo commento

Catena : la comunità ciclistica unica.

rimanete aggiornati

sponsor…

Birzman Q-Cycling
Merida Centurion
Merida Q-Cycling
Birzman Q-Cycling
Merida Centurion
KBWB