Duur / klimmen

il: 25.5.2013 da Agostinho

ciclismo

dati di allenamento

Distanza 193.94 km
Durata 08h 18m 23s
Velocità media 23.35 km/h
Altimetri 1587 m
Calorie bruciate 4585 kCal

scarica questo percorso (gpx)  

Condizioni di allenamento

Rit naar Banneux. Vanaf keerpunt in Jalhay, +- 88 km met wind op kop gereden. Plezierig is anders.

Soort training : Duur-Klimmen /
Av HR :117 /
Max HR : 158 /
Kcal : 4997 /
Kcal/hr : 602 /
Hoogtemeters : 1549 /
Gem trapfr : 69 /
Max trapfr : 126 /
Gevoel : 8 /10
Het weer : Geen regen, veel wind en niet echt warm. Daarmee is alles gezegd. Ooit wordt het beter.

Commenti

Heerser (olandese)

Dit is ook een straffe rit, maar het zijn de kilometers die tellen en inderdaad er was weer wind.

8 years ago - Inappropriato

Aggiungi il tuo commento

Catena : la comunità ciclistica unica.

rimanete aggiornati

sponsor…

Birzman Q-Cycling
Merida Centurion
Merida Q-Cycling
Birzman Q-Cycling
Merida Centurion
KBWB