Catena Cycling - Lumbar flexion extension

Questa immagine è una parte dell'album : MOVE TO CURE - how to prevent cycling injuries.

Het versterken van de spieren van de lage onderrug voorkomt dat je daar chronische kwaaltjes ontwikkelt.

Let er bij de "Lumbar flexion extension" oefening op dat je hielen van de grond zijn en dat je je onderrug afwisselend hol en bol maakt.

Check www.movetocure.com voor meer informatie over de Move to Cure visie.

Aggiungi il tuo commento

Catena : la comunità ciclistica unica.

sponsor…

Birzman Q-Cycling
Merida Centurion
Merida Q-Cycling
Birzman Q-Cycling
Merida Centurion
KBWB