Eerste workout van het jaar

Je was er vroeg bij, dit jaar.

ja, maar het was nodig 😊 Al dat eten en drinken met die dagen, komt anders niet goed ...

Ondanks het feit dat ik in de laatste 4 maanden "slechts" 2400 km reed heb ik alles vrij goed onder controle kunnen houden. Alhoewel er nu wel weer werk aan de winkel is, zijn de cijfers op 1/1/15 (gewicht, vet & vocht%, spiermassa) positiever dan ooit tevoren. Ik heb nu twee maanden om te verbeteren. Na de eerste operatie zal het allemaal iets moeilijker gaan en heb ik dus een zo groot mogelijke buffer nodig.

Moet je onder het mes?? Succes dan maar ... 😞
ps : bij mij stond de teller over een gans jaar op 762km, maar dan puur al lopend 😉

Ja, ik heb nogal last van artrose in beide handen. Lange ritten waren echt niet meer plezant door de druk van de beugels op mijn duimkussens. 20/02 krijg ik een prothese in de rechter duim ingeplant. In de tweede helft van 't jaar volgt de linker duim. Ik heb getracht van het zo te plannen dat het wielerseizoen er niet te veel onder lijdt. 762? Da's gem. 15/week. Dat kreeg ik niet klaar. Lopen is helemaal mijn ding niet. Gevoetbald tot mijn 49, dan weet je 't wel.

20/02, we zullen dan voor je "duimen". Mag je dan lang niet fietsen?

Eerst 10 dagen open gips, daarna 10 dagen gesloten gips. Vanaf dan kan ik (officieel) beginnen revalideren. Op drie maanden zou het volledig genezen moeten zijn. Maar op de Tacx kan ik ook rijden zonder mijn handen te gebruiken, dus.... Ik zou er wel willen staan tegen de Davitamon classic. Maar, we zien wel. First things first.

ja, dat hadden we afgesproken hé 😊, maar dit gaat natuurlijk voor.