Catena Cycling - Split squat

"MOVE TO CURE - cómo prevenir lesiones ciclistas"

Het kunnen aanhouden van een stabiele positie op de fiets is cruciaal om blessures te vermijden. En uiteraard komt het je prestaties ten goede!

Let er bij de "Coming up one leg" oefening specifiek op dat je voldoende druk op je voorvoet uitoefent en dat je je lichaamsgewicht goed vooruit beweegt.

Check www.movetocure.com voor meer informatie over de Move to Cure visie.

por Bernard.V

Añada su comentario

Catena : La Comunidad Mundial de Ciclismo

permanecer actualizado

Esponsores…

Q-Cycling
Centurion