Vlammen & Vlammen!!!

on: 13.9.2016 by Heerser

cycling

workout data

Distance 83.51 km
Duration 02h 49m 36s
Av. speed 29.54 km/h
Ascent 288 m
Calories burnt 1809 kCal

download this route (gpx)  

Workout conditions

Zoals de titel het zegt, Vlammen & vlammen, had er nog eens veel goesting in en heb dik 80 km goed stand kunnen houden, straffe training op mijn dooie eentje ... nu heb ik gevoeld dat ik getraind heb.

Als kerst op de taart rijd ik ook nog een persoonlijk record op de 40 km in 1:18:36

Media

Add comment

Catena : the one stop cycling community

stay up to date

Partners…

Birzman Q-Cycling
Merida Centurion