Fietsen

on: 22.6.2013 by Agostinho

cycling

workout data

Distance 43.96 km
Duration 03h 07m 04s
Av. speed 14.1 km/h
Ascent 1553 m
Calories burnt 1398 kCal

download this route (gpx)  

Workout conditions

Soort training : klimmen /
Av HR : 130 /
Max HR : 164 /
Kcal : 2490 /
Kcal/hr : 799 /
Hoogtemeters : 1565 /
Gem trapfr : 57 /
Max trapfr : 100 /
Gevoel / Compleet fiasco. Nog nooit zo slecht gevoeld. Totaal geen kracht in de benen. Tegen beter weten in, toch maar tot op de top gereden. Het had daarna geen zin om verder te rijden. Jammer, maar helaas. Over twee jaar, nieuwe poging.

Media

Comments

Charles DELHAYE (Dutch)

Amai Patrick,
Zo'n supersonische snelheid! Kan je niet na doen(lol)

7 years ago - Inappropriate

Agostinho (Dutch)

Is het gemiddelde op en af. Op was 9,1. Hopeloos,

7 years ago - Inappropriate

Add comment

Catena : the one stop cycling community

stay up to date

Partners…

Birzman Q-Cycling
Merida Centurion