Duur / klimmen

on: 25.5.2013 by Agostinho

cycling

workout data

Distance 193.94 km
Duration 08h 18m 23s
Av. speed 23.35 km/h
Ascent 1587 m
Calories burnt 4585 kCal

download this route (gpx)  

Workout conditions

Rit naar Banneux. Vanaf keerpunt in Jalhay, +- 88 km met wind op kop gereden. Plezierig is anders.

Soort training : Duur-Klimmen /
Av HR :117 /
Max HR : 158 /
Kcal : 4997 /
Kcal/hr : 602 /
Hoogtemeters : 1549 /
Gem trapfr : 69 /
Max trapfr : 126 /
Gevoel : 8 /10
Het weer : Geen regen, veel wind en niet echt warm. Daarmee is alles gezegd. Ooit wordt het beter.

Comments

Heerser (Dutch)

Dit is ook een straffe rit, maar het zijn de kilometers die tellen en inderdaad er was weer wind.

8 years ago - Inappropriate

Add comment

Catena : the one stop cycling community

stay up to date

Partners…

Birzman Q-Cycling
Merida Centurion