Albiez – Montvernier – Hermillon – Montdenis via Montandré/Champessuit – Col du Mollard – Albiez
Trainingsdaten
| Distanz | 78.58 km |
|---|---|
| Dauer | 04h 05m 59s |
| Durchschnittsgeschwindigkeit | 19.17 km/h |
| Höhenmesser | 2242 m |
| Verbrannte Kalorien | 2132 kCal |
Trainingsbedingungen
Bij wijze van afsluiter nog een keer gas gaan geven op de Lacets de Montvernier, samen met Bram, Brecht en Michiel.
Op de kaart had ik iets verder nog een doodlopende (want overgaand in een veldweg) klim van 7 km gezien, en die ben ik dan nog alleen gaan doen. Het werd echter geen echte veldweg, maar eerder een homeopatisch wegdek (de weg had herinneringen aan asfalt, bedoel ik) en ging toen enorm steil omhoog. Daarna kwam ik uit in Montdenis, waar we donderdag de doodlopende beklimming hadden gedaan.
Om helemaal af te sluiten heb ik ook nog even het werelduurrecord op de Col du Mollard verbroken. (Dat betekent toch: zoveel mogelijk uur over een col doen, he?)
Fügen Sie Ihre Kommentare hinzu
Kommentare
Charles DELHAYE (Niederländisch)
Allez Jan,nog goe bezig. De omschakeling van fiets t.o.v de wittebroodsweken toch verteerd precies! 😉
vor 8 Jahren - Nicht zutreffend
Agostinho (Niederländisch)
Liselotte niet mee?
vor 8 Jahren - Nicht zutreffend
Jan (Niederländisch)
Charles: ja, gelukkig wel! Over enkele weken is het weer tijd voor de Bromptons, maar nu was het aangenaam rijden op de koersfiets. Net iets sneller, ook. 😊
Agostinho: helaas was ze verhinderd. Maar we maken het binnenkort goed.
vor 8 Jahren - Nicht zutreffend